Como aumentar la testosterona

Como aumentar la testosterona con entrenamiento

Estracto del artículo de la revista www.defitness.org escrito por Oskar Rastrilla

En términos generales, casi todos los tipos de ejercicios estimulan la producción de testosterona, testosterona natural, la cual puede ser mejorada por opciones dietéticas inteligentes. Sin embargo, algunas rutinas estimulan una mayor producción de testosterona que otras y se pueden utilizar para elevar de forma natural tus niveles de testosterona y por lo tanto mejorar tu rendimiento atlético y ganancias en general. como aumentar la testosterona

 

 ¿Que es la testosterona ?

Científicamente hablando es la hormona sexual masculina segregada especialmente en el testículo, pero también, y en menor cantidad, en el ovario y en la corteza suprarrenal, que tiene efectos morfológicos, metabólicos y psíquicos.

El trabajo de la testosterona en tu cuerpo no se define sólo ayudándote a aumentar la masa muscular magra y la densidad ósea. Esta hormona esteroide de origen natural es en realidad vital para mantener una buena salud. En los hombres, la falta de testosterona puede llevar a una plétora de graves problemas de salud como la depresión, enfermedades cardíacas, obesidad, osteoporosis, disfunción eréctil e incluso la demencia. Esto significa que literalmente cada hombre en el planeta podría beneficiarse de estimular su producción de testosterona. Pero para los culturistas y otros atletas, los niveles de testosterona puede ser el factor más importante que el rendimiento óptimo, del que dependa la apariencia impresionante . Y sabemos que nunca se construyó un físico impresionante sin la ayuda de un flujo perfecto del rey de las hormonas.

Picha aqui para averiguar como aumentar la testosterona con un super entrenamiento.