Beneficios del ejercicio y la meditación durante el embarazo
Nada y quiero decir NADA puede equivaler a la emoción de sentir una vida dentro de ti, incluso con todo el estrés, la ansiedad, cambios de humor, hormonales y otros problemas que trae el embarazo. Probablemente no te ves embarazada todavía, pero lo más probable es que lo estés sintiendo. Es más importante que nunca ahora que Te cuides bien tanto emocional como físicamente. meditacion fitness y embarazo
Durante los próximos nueve meses puedes experimentar un buen número de dolores y molestias, así como flatulencias y la fatigas. A pesar de que estos síntomas pueden ser molestos, recuerda que estos son sólo incomodidades temporales y son parte de este maravilloso proceso. Con el ejercicio y la meditación regular puedes mejorar muchisimo y tener un embarazo libre del problema y un bebé sano.
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